マリーナベイサンズで朝ヨガ
こんにちは😃
今日はマリーナベイサンズでできる最高の朝活についてです。
大学生の頃から細々とヨガを続けて10年。まさか自分がシンガポールのマリーナベイサンズの展望台でヨガをする日が来るとは夢にも思いませんでした。太陽のエネルギーをいっぱいに浴びて、最高の一日をスタートすることができるのでとってもおすすめです。
＜予約方法＞
Virgin Activeというシンガポールのあちこちで様々なワークアウトを提供している会社のサイトから予約できます。このサイトはマリーナベイサンズホテルのHPからも開くことができます。
アカウント登録は無料、電話番号さえあれば誰でも登録可能です。
①VirginActive HP→Free Trial | Try Virgin Active Singapore
②マリーナベイサンズホテルHP→スカイパークヨガ | スカイパーク展望デッキ
＜日時・費用・持ち物＞
・毎週木曜日〜日曜日の朝7:00〜
・45分間
・費用
S$30（一般）
S$20（サンズリワード会員）
S$15（Virgin Active会員）
・運動しやすい格好、飲み物
＜注意事項＞
・開始15分前に集合。
・参加者20名に満たない場合中止。
・3日前までに予約必須。
・雨天の場合は、開始75分〜90分前にSMSにて中止の連絡がきます。同時に6ヶ月以内のスカイパークヨガの別の日程の振替や、他のアクティビティへの振替案内がきます。払い戻し対応ではないようなのでご注意ください。
＜当日の様子＞
マリーナベイサンズホテルTower3の外側にある展望デッキ専用通路に繋がるエスカレーターを降ります。
降りたところでホテルのスタッフさんから名前の確認を受け、展望デッキ行きのエレベーターの前で並んで待ちます。
56階に到着すると、スタッフさんに予約確定メールを提示してタオルと専用ヘッドフォンを受け取ります。
ヨガマットが敷いてある場所ならどこでも好きなところを選んでOKです。
ヘッドフォンを装着するよう指示があって、アクティビティ開始。ヘッドフォンからはゆったりとした音楽とインストラクターの先生の声が聞こえるので、外にいても先生の指示がしっかりと聞こえます。
英語でヨガなんて単語がわからないし、自分だけ違う動きしてたらどうしよう・・・と若干不安だった私は他の人がよく見える位置のマットに座りました。インストラクターの先生がわかりやすく動いてくれるし、周りの人の動きを見てそんなに苦労することなくついていくことができました。それにヨガ自体初めての人も多かったようで、できないところは飛ばしたり、なんとなくやってみたり、みんなそれぞれの動きをしていたので、仮に違う動きをしていたとしても全く気にならない雰囲気で、体を動かすこと自体を素直に楽しめます。
だんだんと登ってくる朝日を体いっぱいに浴びて、気持ちよく体を伸ばしてゆっくり呼吸をすれば、気分はもう最高。
太陽がしっかり登ってきたところでリラックスのポーズをして、深呼吸して、アクティビティはおしまいです。
午後の時間にみる展望デッキからの景色とはまた違い、朝の澄んだ空気の中にシンガポールの大都会と力強い東南アジアの熱気を感じた気がします。
ヨガの後はTower3にあるカフェOrigin Bloomで朝ごはんにするのもおすすめです♡
ヨガが好きな人はもちろんやったことのない人も、世界でも貴重なマリーナベイサンズでの朝ヨガを楽しめると思います。
シンガポールでの朝活候補にぜひ取り入れてみてください😃
